COMPARE: ARROZ BRANCO E ARROZ INTEGRAL
A mudança de vida que você precisa pode começar com pequenas atitudes. Como, por exemplo, trocando seu arroz branco de cada dia pelo arroz integral! Por mais que a quantidade de calorias seja semelhante nas duas opções, o arroz integral leva vantagem no processo de emagrecimento por prolongar a sensação de saciedade e evitar o […]
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